冷え性対策

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多分、私の冷え性は世間一般で言うと「大した事はない」部類だと思う。
それでも最近は、自分で手の先が冷たいと感じることがある。
足の先が冷たくなってしびれたように感じることもある。

整骨院で、手や足の指先を自分でマッサージしてやると血流がよくなって冷え性も解消すると言われたので、お風呂であったまっている時に手や足の指をグニュグニュと揉みほぐしてやることにしている。

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